パソコンの処理能力が追いつかないときに起こる現象の一つです。バッファーサイズを変更すると改善する場合があります。
バッファーサイズの変更の仕方。図はCubase AI 8の場合。
1)メニュー>デバイス>デバイス設定を選択します
2)VSTオーディオ・システムで使用しているオーディオ・インターフェースのドライバを選択します。下図はSteinberg 製のオーディオ・インターフェースの場合。「Yamaha Steinberg USB ASIO」を選択します。次にコントロールパネルをクリック。
3)Buffer Sizeの項目を選択します。
4)大きい数字に設定するとレイテンシ(遅れ)は若干大きくなりますが安定します。
256~512辺りで色々と試して下さい。
設定後OKで終了します。